khỏe mạnh

Các ngón tay phải chụm lại, chấm ụp lên cánh tay trái bốn lần đồng thời di chuyển từ trên xuống tới cổ tay.

Các ngón tay phải chạm khuỷu tay trái rồi xoa xoa tay.

Cánh tay trái để ngang với tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào người, các ngón tay phải đặt chạm gần khuỷu tay trái vuốt nhẹ xuống tới gần cổ tay.(vuốt 2

Hai bàn tay để ngửa sau đó đưa từ ngoài vào trong hai lần.

Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ và ngón giữa lên, hai ngón hở ra và hơi so le nhau.

Tay phải nắm, lòng bàn tay hướng ra trước, chỉa ngón cái và ngón út ra.