Ai Cập

Bàn tay phải làm theo hình vẽ. Đặt ngón trỏ chạm vào dưới phần miệng bên phải, lòng bàn tay hướng vào trong. Kéo ngón trỏ xuống kèm theo miệng nhô lên rồi

Bàn tay phải làm theo hình dạng bên rồi đặt tay nằm úp trên vai trái. Kéo tay xuống đến giữa ngực theo đường chéo rồi quay bàn tay nằm ngửa và kéo ngang qua n

"Bàn tay trái xòe ra rồi đặt nằm ngửa trước bụng. Đầu ngón tay hướng sang phải.Tay phải làm theo hình dạng sau, đặt ngón cái của tay phải chạm vào lòng bà

"Ngón cái và ngón trỏ tay phải chụm vào nhau, co các ngón cỏn lại. Đặt tay phía trước bụng. Lòng bàn tay úp. Thực hiện động tác như đang viết. Sau đó, tay ph

"Hai tay xuôi theo thân mình. Cẳng tay giơ lên cao ngang ngực và song song với nhau. Bàn tay chụm lại như hình vẽ rồi bung ra. Làm 2 lần"

Bàn tay phải làm như hình vẽ. Đưa tay lên sao cho ngón trỏ chạm vào tai phải. Lòng bàn tay hướng ra ngoài và hơi chếch sang phải. Đẩy bàn tay ra ngoài nhưng vẫn

Hai bàn tay chấn ngang rộng khoảng 20 cm, hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Sau đó hai tay khép, hai lòng bàn tay áp vào nhau, lật mở ra hai lần, hai sống lưng vẫn

Hai tay làm như hình bên Đặt hai tay ngang đầu. Lòng bàn tay hướng vào nhau. Các ngón tay hướng lên trên. Sau đso, đẩy tay phải hướng lên thì hai tay trái thấp xu

Bàn tay làm theo hình vẽ 1 rồi dựng thẳng đứng trước mặt, cao ngang đầu. Lòng bàn tay hướng sang trái. Kéo tay xuống dưới khi đến ngực thì chuyển thành hình

"Hai bàn tay làm như hình vẽ. Đặt hai tay nằm ngang trước ngực. Các đầu ngón giữa và ngón trỏ chạm vào nhau tạo thành hình mũi tên. Giữ cho 2 tay vẫn chạm

Tay trái có dạng chữ cái C, đưa ra trước, tay phải hơi nắm, chỉa ngón trỏ và ngón giữa ra móc vào ngón cái của tay trái rồi kéo đưa sang phải.

Hai bàn tay nắm, lòng bàn tay hướng vào nhau, đưa ra trước tầm ngực, hai nắm tay có khoảng cách độ 20 cm rồi làm động tác quay vô lăng. Sau đó cánh tay trái úp