Ăn cam

"Bàn tay tráilàm theo hình dạng 1 rồi đặt nằm dựng ngang trước bụng. Lòng bàn tay hướng sang phải.Đầu ngón tay hướng ra ngoài. Bàn tay phải làm theo hình d�

"Hai bàn tay làm như hình vẽ. Đặt 2 tay đâu vào nhau trước miệng, cách nhau 1 ngón tay. Lòng bàn tay hướng xuống đất. Kéo 2 ngón tay chạm nhau của cả 2 bàn tay

Bàn tay phải nắm lại theo hình dạng bên. Đưa tay lên miệng hơi nghiêng tay đổ vào miệng sau đó phồng 2 má lên cử động như xúc miệng.

"Tay trái nắm lại như hình. Đặt tay trước ngực. Nắm tay hướng về bên phải góc 45 độ. Lòng bàn tay hướng xuống Tay phải làm như hình. Đặt tay phải trư�

Cánh tay trái để ngang với tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào người, các ngón tay phải đặt chạm gần khuỷu tay trái vuốt nhẹ xuống tới gần cổ tay.(vuốt 2

Ngón trỏ và ngón cái gần chạm nhau, đưa lên gần sát mắt.(ba ngón nắm)

Hai tay nắm, đặt gần nhau , bật bẻ hai nắm tay ra hai bên.

"Hai bàn tay làm như hình vẽ. Bàn tay trái úp, giơ thẳng ra trước, song song với mặt đất. Đặt cạnh ngón trỏ phải chạm vào bắp tay trái. Lòng bàn tay hướng

Cánh tay trái đặt úp ngang ngực.Bàn tay phải úp ngay khuỷu tay trái rồi đánh theo đường vòng cung ra đến bàn tay trái.Sau đó tay trái giữ y vị trí, kéo tay phải

Tay phải làm như hình bên. Tay trái co như hình. Đặt tay trái trước ngực. Lòng bàn tay úp. Tay phải đặt ngang bụng. Lòng bàn tay hướng về bên trái. Giữ nguyên t