Ăn xương

"Tay trái làm như hình 1. Đặt tay trước ngực. Lòng bàn tay hướng lên. Các ngón tay hướng chếch về bên phải góc 45 độ. Tay phải làm như hình 2. Đặt tay trư

Bàn tay phải làm theo hình bên rồi đặt cạnh ngón trỏ chạm vào cằm dưới. Lòng bàn tay hướng qua bên trái. Đầu ngón tay hướng lên. Giở bàn tay ra rồi lại đ

Hai bàn tay nắm lại rồi đặt nằm ngang trước bụng. Tay phải đặt chồng lên tay trái. Lòng bàn tay hướng vào trong người. Giở tay phải lên rồi đánh xuống tay

Ngón trỏ và ngón giữa của hai tay chỉa xuống, áp sát nhau, đặt trước tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào trong.Sau đó hai bàn tay xòe rộng, đặt hai tay hơi chế

Bàn tay trái làm theo hình 1 rồi để bàn tay dựng đứng. Lòng bàn tay hướng sang phải. Bàn tay phải làm theo hình 2 rồi dùng ngón trỏ đánh phớt nhẹ vào đầu ng�

Hai tay khoanh trước ngực, đầu hơi cuối, sau đó hai bàn tay ngửa đưa ra trước, rồi di chuyển từ trái sang phải.

Hai bàn tay khép, các đầu ngón chạm với nhau , lòng bàn tay hướng vào nhau đặt tay giữa tầm ngực tạo dạng như mái nhà.Sau đó hai tay nắm lại, đưa ra trước

Bàn tay trái mở ra và đặt nằm úp trước ngực. Cẳng tay song song với thân mình. Bàn tay phải làm như hình vẽ.Đặt ngón cái phải chạm vào lưng bàn tay trái. L�

Ngón cái và trỏ tạo khoảng cách độ 5 cm đặt bên ngực trái kéo một cái khoảng nhỏ bằng chiếc thẻ công nhân. Bàn tay phải khép úp đưa chếch bên trái khỏ