Áo bà ba

Tay trái nắm lại như hình Tay phải làm ký hiệu chữ S Đặt tay trái trước. Cẳng tay xéo 1 góc 45 độ về bên phải. Lòng bàn tay hướng xuống. Đặt tay phả

Tay trái xòe ra và đặt nằm úp. Cẳng tay nằm ngang và song song với thân mình. Tay phải làm theo hình dạng bên. Đặt tay phải dưới tay trái. Lòng bàn tay hướng s

Hai tay làm theo hình vẽ rồi đưa cao  ngang ngực và song song với nhau. Đánh 2 bàn tay ra trước và bung các ngón tay rộng ra. Lúc này lòng bàn tay hướng ra ngoài. Mi�

Hai bàn tay làm hình dạng giống nhau như sau Hai tay đặt nằm úp, đối nhau rồi đưa cao lên ngang đầu.   Bắp tay giở lên gần như thẳng hàng với vai. Kéo 2 tay x

Hai tay cong có dạng chữ “E”, lòng bàn tay hướng vào, đặt dang rộng hai bên rồi kéo vào giữa tầm ngực đụng chạm vào nhau, nhích ra chạm trở lại.

Tay phải làm như hình. Đặt tay phía trên lỗ tai phải. Lòng bàn tay hướng xuống. Các ngón tay hướng thẳng về phía trước. Sau đó, đẩy tay về phía trước. Th�

tay phải khép ngửa đưa ra trước. sau đó hai tay khép chắn song song trước tầm ngực, hai lòng bàn tay hướng vào nhau và có khoảng cách độ 30cm, rồi đẩy hai tay

Đánh chữ cái N, rồi đánh chữ cái Q và đồng thời đập chữ cái Q vào lòng bàn tay trái.