áo đầm

Hai tay làm theo hình vẽ rồi đặt ngược nhau. Tay trái trên; tay phải dưới. Lòng bàn tay trái hướng ra. Lòng bàn tay phải hướng vào người. Hai đầu ngón cái ch�

"Tay trái nắm lại như hình 1. Đặt tay trươc mặt. Cẳng tay thẳng đứng. Lòng bàn tay hướng ra sau. Nắm tay hướng thẳng lên trên. Tay phải làm như hình 2. Đặ

Bàn tay trái xòe ra rồi đặt nằm ngửa trước bụng. Đầu ngón tay hướng sang phải hơi chếch ra ngoài. Bàn tay phải làm theo hình vẽ bên rồi đặt tay phải nằm

Hai bàn tay xòe, các ngón tay cong, úp hai tay vào bụng, sau đó bàn tay trái giữ y vị trí , di chuyển bàn tay phải lên tới gần cổ.

Hai bàn tay làm giống hình vẽ.Đặt 2 tay đối xứng nhau trên ngực. Lòng bàn tay hướng vào người. Ngón cái của 2 tay mằm trên. Đầu ngón tay hướng xuống.Kéo 2 t

Các ngón của 2 bàn tay ép vào nhau như hình vẽ.  Hai bàn tay đặt song song chạm vào bụng dưới. Đầu ngón tay hướng xuống đất. Đẩy nhẹ 2 tay xuống dưới 2 l�

Hai tay khép, đặt ngửa tay trước tầm bụng, hai sống lưng bàn tay áp sát nhau rồi đẩy tay ra trước đồng thời chúi mũi tay xuống rồi nâng lên.

"Hai bàn tay làm như hình vẽ. Bàn tay trái úp, giơ thẳng ra trước, song song với mặt đất. Đặt cạnh ngón trỏ phải chạm vào bắp tay trái. Lòng bàn tay hướng

Bàn tay trái khép, lòng bàn tay khum, đặt ngửa tay ra trước, tay phải nắm, chỉa ngón trỏ hướng xuống, đặt ngón trỏ phải ngang giữa sống lưng bàn tay trái rồ