áo sơ mi

Hai bàn tay làm như hình dạng sau rồi đặt đối xứng nhau trước ngực. Hai lòng bàn tay hướng vào nhau sao cho các đầu ngón tay chạm vào nhau tạo thành khối cầu

Bàn tay phải làm như hình vẽ bên. Tay giơ cao ngang vai phải. Lòng bàn tay hướng vào người. Kéo cẳng tay sang phải đồng thời co ngón tay lại

"Bàn tay trái xòe như hình vẽ bên và đặt nằm ngửa trước bụng. Các đầu ngón tay hướng sang phải, hơi chếch ra ngoài. Bàn tay phải làm như hình vẽ. Đưa tay

Hai tay nắm lại như hình. Duỗi hai cánh tay xuống. Đặt hai nắm tay lên đùi. Hai lòng bàn tay hướng vào trong. Nắm tay hướng xuống. Sau đó, kéo hai cánh tay lên và

Bàn tay trái làm theo hình 1 rồi đặt nằm ngửa trước ngực. Đầu ngón tay ra ngoài. Bàn tay phải làm theo hình dạng 2 rồi đặt phần hình tròn của 2 ngón tay lên

Hai tay nắm, chỉa hai ngón trỏ ra, chạm hai đầu ngón trỏ với nhau ở trước tầm mặt rồi kéo vẽ một hình chữ nhật. Sau đó hai bàn tay xòe úp trước tầm ng

Tay trái ngửa lòng bàn tay hướng lên trên tay phải nắm lại để thừa ngón trỏ và cái chạm vào nhau rồi làm động tác viết trên lòng bàn tay trái, tay phải úp

Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ chỉ thẳng ra trước. Sau đó tay phải xòe đặt tay giữa tầm ngực, lòng bàn tay hướng ra trước rồi đẩy tay qua lại.