bao cao su

"Hai tay làm như hình vẽ. Đặt hai tay trước ngực. tay phải trên,tay trái dưới. Lòng bàn tay hướng ra ngoài. Kéo hai tay xuống nằm úp ngang bụng đồng thời các

Hai tay cùng nắm lại rồi đặt nối tiếp nhau.Tay phải trên;tay trái nằm gần cổ tay phải.Hai lòng bàn tay hướng vào nhau.Hai tay đưa cao lên vai phải.Đánh 2 tay xu�

Bàn tay làm theo hình 1 rồi ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải nắm nhẹ vào áo ở phần vai bên phải. Sau đó, đổi bàn tay thành hình 2 rồi đưa cao trên đầu

Bàn tay phải xòe, các ngón tay cong, lòng bàn tay hướng lên trên, để tay sát vào hông phải. Di chuyển tay phải ra giữa rốn, xuống dưới đồng thời vung tay mạnh

Hai bàn tay làm kí hiệu “1”, tay trái lòng tay hướng sang phải, đầu ngón tay hướng lên, tay phải lòng tay hướng xuống, đầu ngón tay hướng sang phải, chạm b�

Hai tay, bàn tay hơi khum, lòng bàn tay hướng xuống, các ngón tay khép, để dưới ngực. Chuyển động cả hai bản tay theo hình vòng cung ra ngoài rồi đưa áp sát vào

Hai bàn tay nắm lại. Tay trái đặt nằm úp, hơi chéo ngang ngực. Tay phải chạm vào khủy tay trái phía bên ngoài. Lòng bàn tay hướng xuống. Tay phải xoay theo vòng

Đầu ngón cái chấm bên ngực trái, lòng bàn tay úp, rồi kéo từ ngực trái xuống ngang qua giữa ngực. Sau đó bàn tay phải khép, lòng bàn tay hướng sang trái đặt

Hai bàn tay khép đặt trước tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào người đầu các ngón của hai tay chạm nhau rồi đưa ra phía trước.Sau đó hai tay nắm đưa ra trướ