Hai bàn tay làm hình dạng như chữ B, để ngang trước bụng, chân mày nhướn, mắt mở to.
Hai bàn tay làm hình dạng như chữ B, để ngang trước bụng, chân mày nhướn, mắt mở to.
Hai bàn tay nắm úp, đặt ngang trước tầm bụng, hai nắm tay có khoảng cách độ 20cm rồi kéo hai nắm tay về phía trong ngực hai lần. Sau đó hai bàn tay khép, hai
Cánh tay trái gập khuỷu, bàn tay khép dựng đứng trước tầm ngực trái, lòng bàn tay hướng ra trước. Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ ra, đưa đầu ngón trỏ vào gi