của bạn

Hai bàn tay làm theo hình dạng bên rồi để 2 cẳng tay song song. Hai lòng bàn tay đối nhau. Đầu ngón tay hướng lên. Đưa 2 tay lên xuống lần lượt. Mắt nhướng lê

"Tay phải làm theo hình dạng bên Đặt cạnh ngón trỏ áp vào hàm trái. Lòng bàn tay hướng vào người. Tay vẫn chạm và kéo dọc theo cằm qua bên phải"

Bàn tay phải làm theo hình bên rồi đặt đầu ngón trỏ chạm vào khóe môi phải. Lòng bàn tay hướng qua bên trái. Đầu ngón tay hướng lên. Kéo bàn tay ra ngoài và

"Bàn tay trái nắm lại và giơ thẳng đứng, cao ngang vai. Lòng bàn tay hướng vào người. Bàn tay phải làm theo hình dạng sau. Đặt phần cong tròn của 2 ngón tay ph�

"Bàn tay phải làm theo hình dạng bên. Tay đặt nằm úp, ngang ngực. Đầu ngón tay hướng sang trái. Đánh bàn tay xuống dưới 2 lần. "

"Tay phải làm như hình . Đặt tay ra trước mặt. Lòng bàn tay hướng về bên trái. Các ngón tay hướng thẳng lên trên, riêng ngón cái chỉ về bên trái. Đẩy tay qua

Cánh tay trái gập khuỷu, bàn tay trái khép, mũi tay hướng lên, tay phải nắm, chỉ ngón trỏ ra, chấm đầu ngón trỏ vào giữa lòng bàn tay trái rồi đưa ngón trỏ

Hai bàn tay khép úp bắt chéo nhau đặt giữa tầm ngực rồi kéo khỏa rộng sang hai bên Sau đó bàn tay phải úp, ngón giữa và áp út nắm, đẩy thẳng ra trước �

Hai tay khép, đặt ngửa tay trước tầm bụng, hai sống lưng bàn tay áp sát nhau rồi đẩy tay ra trước đồng thời chúi mũi tay xuống rồi nâng lên.