máy bay

Hai tay làm như hình bên. Đặt hai tay ngang eo phải. Lòng bàn tay hướng xuống. Các ngón tay hướng về phía trước. Tay phải đặt trước tay trái đặt sau. Sau đó, c

1.Hai bàn tay làm theo hình vẽ. Đưa 2 bàn tay song song ra phía trước ngang giữa ngực, lòng bàn tay hướng xuống đất, kéo 2 bàn tay ra 2 phỉa. 2. Hai bàn tay làm theo

"Gồm 2 động tác : -Hai bàn tay làm theo hình vẽ. Đưa 2 bàn tay lên vị trí ngang ngực. Hai cạnh bên của 2 lòng bàn tay chạm vào nhau. Lòng 2 bàn tay hướng ra phía

Bàn tay phải xòe úp trước tầm ngực bên phải rồi xoay tròn bàn tay đồng thời di chuyển tay ra phía trước.

Tay trái nắm, chỉa ngón trỏ thẳng ra trước, dùng ngón cái và ngón trỏ tay phải đặt vuông góc với ngón trỏ tay trái, rồi vuốt nhẹ ra đầu ngón trỏ tay trá

Hai tay khép, đưa ra trước hai bên tầm ngực, hai lòng bàn tay hướng vào nhau (với một khoảng cách vừa phải), rồi cùng đẩy 2 tay thẳng ra trước. Sau đó tay ph�

Hai bàn tay khép, ngửa, đặt trước tầm ngực hơi chếch về bên trái, sau đó di chuyển hai tay sang phải.

Hai bàn tay khép, hai ngón cái cong vào, đặt hai tay trước hai bên tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào trong rồi đẩy hai tay vào giữa tầm ngực, tay phải ở trong,

Tay phải đánh chữ cái X, sau đó đưa tay phải úp chếch bên phải rồi kéo vòng vào tới giữa tầm ngực lập tức nắm tay lạl đồng thời tay trái nắm đưa lên