Yogurt

"Các ngón của bàn tay phải mở ra như hình vẽ. Đặt tay gần miệng. Lòng bàn tay hướng vào trong người. Rung nhẹ các ngón tay. "

Hai cánh tay gập khuỷu, đưa ra trước tầm mặt, các ngón tay thả lỏng tự nhiên, hai lòng bàn tay hướng vào nhau có khoảng cách độ 10 cm, rồi đưa hai cánh tay

Các ngón tay của hai bàn tay chụm lại, các đầu ngón chạm sát nhau, đặt trước tầm ngực rồi cuốn cuốn tay về trước.Sau đó đặt ngón cái tay phải ngay thá

Bàn tay phải làm theo hình dạng bên. Tay đưa cao lên ngang mặt; đặt phía bên tai phải. Lòng bàn tay hướng sang phải. Các đầu ngón tay hướng lên trên. Sau đó kéo

Hai bàn tay làm như hình bên rồi để cao ngang cổ. Hai cẳng tay thẳng đứng và ép vào bắp tay. Cổ tay gập lại cho bàn tay nằm úp. Đẩy 2 bàn tay ra phía trước C�

Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ và ngón giữa hướng xuống rồi dùng 2 ngón đó làm động tác bước đi ra phía trước. Sau đó tay phải khép, lòng bàn tay hướng sang

Cánh tay trái duỗi thẳng ra trước, bàn tay khép ngửa, bàn tay phải đánh chữ cái Y úp lên ngay khuỷu tay trái, rồi di chuyển tay phải theo đường cánh tay trái đ�

Ngón cái và trỏ tạo khoảng cách độ 5 cm đặt bên ngực trái kéo một cái khoảng nhỏ bằng chiếc thẻ công nhân. Bàn tay phải khép úp đưa chếch bên trái khỏ