Tiếp nối nhau thành một quá trình không bị gián đoạn.
Cánh tay trái úp ngang tầm ngực, bàn tay khép, tay phải úp bên
Hai tay nắm, đầu ngón cái và ngón trỏ của hai tay chạm nhau đặt hai tay bên gần thắt lưng phải rồi tay trái giữ y vị trí, kéo tay phải lên cao qua khỏi vai.