Trạng từ

Bàn tay trái mở như hình 1 rồi đặt bàn tay nằm ngang, cao ngang ngực. Bàn tay phải làm như hình 2 rồi đưa tay trỏ quẹt vào lòng bàn tay trái rồi kéo lên và xoay

"Hai tay làm theo hình vẽ Bắp tay ép sát vào thân mình. Hai tay đặt nằm ngửa 2 bên hông. Đầu ngón tay hướng ra ngoài. Lắc nhẹ 2 tay, cổ rút lại và đầu lắc

"Hai bàn tay làm như hình vẽ. Hai bắp tay áp sát thân. Hai cẳng tay vuông góc với bắp tay, đặt ngang eo, song song với nhau. Hai bàn tay ngửa và đầu ngón tay hướng

Hai bàn tay làm theo hình dạng sau rồi nhấn 2 xuống dưới 2 lần ở tư thế nằm ngửa 2 bên hông.Bắp tay ép sát thân mình.

Bàn tay phải làm theo hình dạng bên rồi giơ thẳng đứng cao ngang vai.Lòng bàn tay hướng ra ngoài.Đầu ngón tay hướng lên.Đẩy tay ra ngoài đồng thời nắm lại