Ả Rập

Hai bàn tay làm theo hình bên rồi đặt sát nhau và chéo nhau trước ngực.Tay phải ở trong; tay trái ở ngoài. Cụp các ngón tay xuống và bật lên.Làm 2 lần.

Bàn tay phải giống hình vẽ. Đặt 2 ngón tay lên đầu chóp mũi. Lòng bàn tay hướng vào mặt. Chạm vào đầu chóp mũi 2 lần.

"Hai tay làm như hình vẽ. Đưa hai tay lên hai bên đầu. Giữ hai bàn tay thẳng đứng. Lòng bàn tay hướng vế phía trước. Gập các ngón tay xuống phía trước 2 l�

Đặt bắp tay áp sát thân. Cẳng tay hướng về bên phải. Bàn tay nằm ngang. Lòng bàn tay hướng về phía trước. Sau đó, đẩy bắp tay ra, lật nhẹ cổ tay sao cho l�

"Tay trái nắm lại như hình. Đặt tay trước mặt. Cẳng tay thẳng đứng. Lòng bàn tay hướng ra sau. Nắm tay hướng thẳng lên trên. Tay phải làm như hình 2. Đ�

Hai bàn tay làm theo hình dạng 1 rồi chụm 2 bàn tay lại trước ngực. Các đầu ngón tay chạm vào nhau. Sau đó, tay trái giữ yên, tay phải làm theo hình 2 rồi chỉ v�

Hai bàn tay úp trước tầm ngực, đầu ngón trỏ và ngón cái của hai bàn tay chạm nhau rồi kéo dang sang hai phía, rồi kéo thụt tay ra sau. Sau đó hai tay khoanh vòng t

"Tay phải làm như hình bên Đặt tay trước ngực trái. Lòng bàn tay và các ngón tay hướng xuống. Sau đó, hạ tay xuống rồi nhấc tay lên đồng thời di chuyển sa

Bàn tay phải xòe, các ngón tay hơi tóp vào, đưa tay lên cao chếch về bên phải qua khỏi đầu lòng bàn tay hướng vào mặt, mắt nhìn lên theo tay rồi nắm tay lại,

Bàn tay trái khép úp giữa tầm ngực, tay phải nắm đặt phía bên ngoài gần đầu mũi tay trái rồi kéo tay phải lên xuống hai lần.

Hai bàn tay khép đưa lên cao ngang tầm đầu, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, hai tay có khoảng cách rộng độ 30cm rồi tay trái giữ y vị trí, tay phải đánh cong nử

Hai tay nắm, chỉa 2 ngón cái ra rồi chấm hai đầu ngón cái vào hai bên cổ áo.