ấm áp

Bàn tay phải chụm lại theo hình vẽ sau rồi đặt cao ngang cổ. Đầu ngón tay hướng lên. Đẩy tay lên cao đồng thời bung các ngón tay ra.

Cánh tay trái gập ngang trước tầm ngực, bàn tay nắm, lòng bàn tay úp.Bàn tay phải nắm, chỉa thẳng ngón trỏ ra chỉ vào chỗ đeo đồng hồ bên tay trái.Sau đó

Hai tay đánh hai chữ “cái k” để hai bên rồi đẩy nhẹ qua lại đồng thời đẩy lên cao ngang tầm đầu, mắt nhìn theo tay.

Hai bàn tay đặt giữa ngực, các ngón tay nắm bắt vào nhau, lòng bàn tay trái ngửa, lòng bàn tay phải úp rồi di chuyển hai tay xoay thành vòng tròn.

Hai tay làm theo hình vẽ. Đặt hai tay lên hai bên má. Lòng bàn tay và các ngón tay hướng vào mặt. Sau đó kéo hai tay sang hai bên

Hai tay nắm chỉa 2 ngón cái lên, chập 2 nắm tay vào nhau đặt trước tầm ngực, rồi đẩy kéo vạt ra hai bên, đồng thời kéo vòng về sau và chập trở lại.