áo

Hai bàn tay khép, lòng hai bàn tay khum, đặt ngửa hai tay trước tầm ngực rồi đẩy hai ra trước, sau đó tay trái giữ y vị trí, hạ bật mũi tay phải xuống.

Hai bàn tay làm hình dạng giống nhau như sau. Hai tay đặt nằm úp trên vai đối xứng nhau rồi kéo 2 tay theo hình vòng cung từ vai xuống đến rốn. Đặt 2 tay chạm v�

"Bàn tay phải nắm lại như hình vẽ. Đặt ngón trỏ lên vị trí vai bên trái, lòng bàn tay hướng vào thân mình, rồi kéo nhẹ ngón trỏ theo hình vòng cung từ trá

Tay phải nắm lên áo kéo ra.

"Tay trái nắm lại như hình. Đặt tay trước ngực. Nắm tay hướng về bên phải góc 45 độ. Lòng bàn tay hướng xuống Tay phải làm như hình. Đặt tay phải trư�

Bàn tay phải làm theo hình vẽ. Đặt bàn tay lên vị trí trên ngực phải rồi kéo thẳng xuống dưới.