bền bỉ

Tay phải làm như hình vẽ. Đặt bàn tay úp vào dưới vai trái sao cho 2 ngón tay gần đến đầu vai trái.

Các ngón tay của 2 tay thẳng, xoè rộng, lòng bàn tay hướng vào nhau, chạm mạnh 2 lần lòng bàn tay vào nhau.

Bàn tay làm theo hình bên rồi đưa lên trên ngực.Lòng bàn tay hướng vào. Đầu ngón tay hướng sang trái. Sau đó phẩy tay ra ngoài.Môi trên cắn nhẹ vào môi dưới.�

Tay trái nắm, đặt trước tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào trong. Tay phải nắm chỉa ngón trỏ hướng xuống. Đặt nắm tay phải ngay nắm tay trái rồi đẩy th�

Tay phải xòe, các ngón hơi cong, đưa tay ra trước, lòng bàn tay hướng sang trái rồi xoay lắc hai lần.Sau đó hai tay xòe, úp trước tầm ngực, rồi cử động các n

Tay trái khép, đặt tay trước tầm vai, Tay phải đánh chữ cái S, rồi đưa vào chạm ở lòng bàn tay trái 3 lần từ trên xuống tới cổ tay.