ăn uống

Hai tay CCNT “W”, để trước ngực, hai bàn tay tiếp xúc với nhau ở đầu các ngón tay.

Bàn tay phải nắm tự nhiên, lòng bàn tay hướng lên, đầu ngón tay hướng sang trái, tay đặt ngang bụng, bàn tay chuyển động ra trước vào người nhanh mạnh nhiều

Tay trái, bàn tay thẳng, các ngón tay khép, lòng bàn tay hướng sang phải, các ngón tay hướng xuống, để trước bụng trái. Tay phải, bàn tay thẳng, các ngón tay khép

Bàn tay trái khép, lòng bàn tay hướng sang phải, bàn tay phải xoè ngửa, các ngón hơi cong, gác lên mu bàn tay trái rồi đẩy cả hai tay ra trứơc.

Hai tay vòng ra trước rồi ôm vào người.

Bàn tay trái làm theo hình dạng sau rồi đặt trước ngực. Lòng bàn tay hướng sang phải. Đầu ngón tay cái hướng lên. Bàn tay phải xòe ra đặt  vào ngón cái c�

"Bàn tay tráilàm theo hình dạng 1 rồi đặt nằm dựng ngang trước bụng. Lòng bàn tay hướng sang phải.Đầu ngón tay hướng ra ngoài. Bàn tay phải làm theo hình d�

Hai bàn tay khép, ngửa, đặt trước tầm ngực hơi chếch về bên trái, sau đó di chuyển hai tay sang phải.

Tay phải đánh chữ cái Y, đưa lên úp ngang tầm đầu rồi di chuyển từ phải sang trái theo hướng đi lên.