quả na

Các ngón tay phải chụm lại để trước ngực rồi xoè ra, sau đó chuyền thành kí hiệu chữ H.

Tay trái nắm gập khuỷu, bàn tay phải nắm cánh tay trái. Sau đó tay trái giữ y vị trí, tay phải nắm đặt nắm tay phải dưới khuỷu tay trái.

"Tay trái nắm lại như hình 1. Đặt tay ngang ngực. Lòng bàn tay hướng xuống. Nắm tay hướng về bên phải Tay phải làm như hình 2. Đăt cẳng tay thẳng đứng ph�

Ngón cái và ngón trỏ tay phải nắm nhẹ lấy mép quần. Các ngón còn lại duỗi ra. Sau đó đổi bàn tay thành hình dạng như sau rồi đặt ngón trỏ lên sóng mũi.

Đặt hai bàn tay đối xứng ở ngang bụng. Hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Hai ngón út chỉ xuống đất. Đưa 2 tay lên xuống luân phiên nhau