ác

Hai bàn tay ngửa đưa ra phía trước, tay phải để cao hơn tay trái, rồi đưa hai tay lên xuống ngược tay nhau , sau đó hai ngón trỏ của hai tay đưa vào gần nhau l�

"Tay phải làm như hình bên Đặt tay trước ngực. Cẳng tay song song với mặt đất. Lòng bàn tay hướng sang trái. Ngón cái hướng thẳng lên trên. "

Tay phải làm như hình Đặt cẳng tay song song với mặt đất. Lòng bàn tay hướng xuống. Các ngón tay hướng thẳng về phía trước. Sau đó, hạ tay thấp xuống.

Tay phải làm như hình Đặt bắp tay sát thân. Cẳng tay hướng xéo về bên phải. Lòng bàn tay và ngón trỏ hướng lên. Sau đó, đưa tay lên vòng qua trái sao cho lò

Hai tay nắm đưa ngửa hai tay ra trước rồi đẩy tay phải ra đồng thời thụt tay trái vào rồi đẩy hoán đổi tay một lần nữa.Sau đó hai bàn tay khép, lòng bàn t

Hai tay khép, khum khum áp sát hai sống tay vào nhau đặt trước tầm ngực rồi đẩy thẳng tới trước.