Ao

Hai bàn tay làm theo hình vẽ. Hai tay đặt nằm úp trước bụng và cách bụng khoảng 1 bàn tay. Hai đầu ngón trỏ chạm nhau. Kéo 2 tay vào người theo vòng tròn rồi c

Hai tay làm theo hình bên. Đặt hai tay lên ngang tai. Lòng bàn tay hướng vào tai. Sau đó kéo hai tay ra đồng thời xòe bàn tay, bung các ngón tay

Bàn tay xòe ra rồi đặt nằm úp.Đầu ngón tay hướng sang trái. Cẳng tay nằm ngang. Kéo tay cao lên đầu theo hình vòng cung qua bên phải rồi hạ xuống đến ngang vai

Hai bàn tay khép, đặt trước tầm ngực, lòng bàn tay hướng vào nhau, hai tay có khoảng cách nhỏ rồi uốn lượn ra trước.

Hai bàn tay nắm, đặt bên hông trái, tay trái dưới tay phải, lòng bàn tay trái úp, lòng bàn tay phải hướng vào người rồi cùng di chuyển hai tay ra trước rồi k

Hai tay khép, đặt 2 tay phía hông phải, lòng bàn tay hướng vào nhau với một khoảng cách vừa phải, rồi đẩy thẳng hai tay ra trước. Sau đó tay phải nắm, chỉa n