Một - 1

"Bàn tay trái duỗi ra theo hình vẽ. Bàn tay phải làm theo hình vẽ. Hai cẳng tay giơ song song cao ngang mũi. Lòng bàn tay trái hướng sang phải. Lòng bàn tay phải hư

"Bàn tay phải làm như hình vẽ. Tay giơ cao ngang vai phải. Lòng bàn tay hướng ra ngoài. Kéo cẳng tay sang phải đồng thời co hai ngón tay lại."

Tay phải làm theo hình bên. Đặt tay trước ngực trái. Lòng bàn tay hướng vê phía trước. Kéo tay qua phải đồng thời co nhẹ nhón út và ngón cái

Đầu ngón cái và ngón trỏ của hai tay chạm nhau (sáu ngón còn lại nắm) rồi kéo tay dang ra hai bên. Sau đó hai tay nắm hai bên cổ áo.

Hai tay nắm hai bên hông áo rồi nắm kéo áo ra vô hai lần.

Tay phải đặt trên vai phảirồi kéo hạ xuống tới ngay thắt lưng và để bàn tay khép ngửa.