phà

Tay trái khép đặt ngửa giữa tầm ngực, tay phải khép, đặt hờ trên lòng bàn tay trái rồi đẩy tay lên cao trước tầm mặt, mắt nhìn vào bàn tay trái.

"Hai tay làm giống hình vẽ. Đặt 2 tay cách nhau một bàn tay. Lòng bàn tay hướng vào nhau và 2 ngón cái chạm vào ngực. Kéo 2 ngón tay xuống dưới khoảng 2 đốt ng

Tay trái nắm hờ, chỉa ngón cái và ngón trỏ ra cong cong, đặt trước tầm ngực bên trái, lòng bàn tay hướng sang phải.Tay phải nắm, đầu ngón cái và ngón trỏ

Hai bàn tay úp, chỉa hai ngón trỏ ra áp sát hai ngón trỏ với nhau, rồi ngón trái giữ y vị trí, đẩy vượt ngón trỏ ra trước.

Bàn tay trái đưa ra trước, các ngón tay xòe rộng ra, lòng bàn tay hướng sang phải, bàn tay phải nắm, chỉa ngón trỏ ra đặt đầu ngón trỏ phải ngay đầu ngón

Bàn tay trái mở ra và đặt nằm úp trước ngực. Cẳng tay song song với thân mình. Bàn tay phải làm như hình vẽ.Đặt ngón cái phải chạm vào lưng bàn tay trái. L�

"Bàn tay phải giống hình vẽ. Đặt 2 ngón tay chụm lại chạm vào vai phải rồi kéo qua bên trái."

Hai bàn tay khép để thẳng trước tầm bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, sau đó chuyển động sang hai bên hông vòng theo người, đồng thời các ngón tay cử đ�

Hai bàn tay có hình dạng sau.  Đặt 2 tay chạm vào đầu vai sao cho 2 lòng bàn tay hướng ra 2 bên. Kéo 2 tay theo đường cong từ vai xuống đến nách.