Áo sơ mi

Hai bàn tay xoè, đặt úp hai bàn tay cạnh nhau ở trước tầm bụng ngay dây thắt lưng rồi kéo di chuyển hai bàn tay cùng lúc xòe ra hai bên hông.

Bàn tay trái làm theo hình dạng sau, cánh tay duỗi thẳng rồi dơ ra phía trước. Bàn tay úp. Bàn tay phải làm theo hình dạng sau rồi đặt lên giữa cánh tay trái. Lòn

Bàn tay trái nắm lại. Đưa cánh tay trái lên vị trí ngang ngực, lòng bàn tay hướng xuống đất. Bàn tay phải làm theo hình vẽ. Đặt 2 ngón tay của bàn tay phải l�

Hai tay đẩy thẳng ra trước đồng thời bắt chéo hai cẳng tay với nhau.Sau đó hai bàn tay úp trước tầm ngực, tay phải ở trong, tay trái ở ngoài rồi đẩy hai tay

Bàn tay trái khép, lòng bàn tay khum, đặt ngửa tay ra trước, tay phải nắm, chỉa ngón trỏ hướng xuống, đặt ngón trỏ phải ngang giữa sống lưng bàn tay trái rồ