Tay phải nắm, chừa ngón trỏ và ngón giữa, lòng tay úp xuống, đặt dưới cằm, kéo từ trái qua phải.
Bàn tay trái khép, đặt tay giữa tầm ngực, lòng bàn tay hướng qua phải. dùng ngón cái và ngón trỏcủa tay phải nắm vào giữa sống lưng tay trái rồi kéo xuống
Tay phải khép đặt bên ngực trái, lòng bàn tay hướng xuống, rồi nắm tay lại đưa lên nắm dái tay phải.
Đầu ngón cái chấm bên ngực trái, lòng bàn tay úp, rồi kéo từ ngực trái xuống ngang qua giữa ngực. Sau đó bàn tay phải khép, lòng bàn tay hướng sang trái đặt
"Hai tay lảm như hình vẽ bên rồi đặt hai tay chạm, đối xứng nhau, nằm ngang trước ngực. Lòng bàn tay hướng vào trong. Giữ nguyên tư thế đưa nhẹ 2 tay qua tr
Bạn cũng có thể đóng góp ý kiến riêng cho chúng tôi qua email