sân bay

Hai tay đẩy thẳng ra trước đồng thời bắt chéo hai cẳng tay với nhau.Sau đó hai bàn tay úp trước tầm ngực, tay phải ở trong, tay trái ở ngoài rồi đẩy hai tay

Tay phải làm như hình. Đặt tay phía trên lỗ tai phải. Lòng bàn tay hướng xuống. Các ngón tay hướng thẳng về phía trước. Sau đó, đẩy tay về phía trước. Th�

Tay phải nắm, chỉa ngón trỏ hướng xuống, đặt tay trước tầm ngực rồi quay nửa vòng vào trong người. Sau đó 2 tay nắm, đặt ngửa ra trước rồi đưa 2 tay ra

"Bàn tay trái làm theo hình dạng sau rồi đặt ngang ngực. Lòng bàn tay hướng vào trong. Đầu ngón tay hướng sang phải. Bàn tay phải làm theo hình dạng sau rồi đặ

Tay trái úp giữa tầm ngực, tay phải úp trên tay trái có khoảng cách 10cm, các ngón tay thả lỏng tự nhiên.

Tay trái làm như hình 1. Đặt tay trước ngực. Cẳng tay xéo 1 góc 45 độ. Tay phải làm như hình 2. Kéo tay phải từ dưới lên, dừng lại ngang với tay trái sao ch

Bàn tay trái làm theo hình dạng sau, cánh tay duỗi thẳng rồi dơ ra phía trước. Bàn tay úp. Bàn tay phải làm theo hình dạng sau rồi đặt lên giữa cánh tay trái. Lòn

Các ngón tay phải nắm chạm ngay quần. Sau đó đánh chữ cái Q và S.