tu

Hai bàn tay làm theo hình bên rồi để 2 bàn tay nằm úp phía trước ngực. Đầu ngón tay hướng ra ngoài. Đánh 2 bàn tay lên xuống xen kẻ nhau.

Hai bàn tay làm theo hình vẽ bên rồi để 2 bàn tay đối xứng nhau trước ngực. Lòng bàn tay phải hướng ra ngoài. Lòng bàn tay trái hướng vào người. Hai đầu ngó

Hai bàn tay nắm úp, đặt ngang trước tầm bụng, hai nắm tay có khoảng cách độ 20cm rồi kéo hai nắm tay về phía trong ngực hai lần. Sau đó hai bàn tay khép, hai

Bàn tay phải làm theo hình dạng sau rồi đặt dưới mắt phải. Lòng bàn tay hướng vào mặt. Mắt nhướng lên.

tay phải khép ngửa đưa ra trước. sau đó hai tay khép chắn song song trước tầm ngực, hai lòng bàn tay hướng vào nhau và có khoảng cách độ 30cm, rồi đẩy hai tay